Nutrição Integrativa e Comportamental

Descripción del servicio

A Terapia Alimentar é um convite para olhar para a sua nutrição além do prato. Aqui, unimos a ciência da Nutrição com o acolhimento das Práticas Integrativas, compreendendo que o seu ato de comer é influenciado por suas emoções, sua história e sua rotina. Como graduanda em Nutrição (formação em 2026) e Terapeuta Integrativa atuante desde 2017, minha abordagem é pautada na Educação Alimentar e Nutricional, seguindo rigorosamente as diretrizes científicas e éticas do Conselho Federal e Regional de Nutrição (CFN/CRN). Nosso foco não é a restrição punitiva, mas a melhora real e sustentável da sua relação com a comida e com o seu corpo. Para quem é este atendimento? Este serviço é indicado para quem sente que a alimentação se tornou um peso, para quem lida com o "comer emocional", exaustão física ou deseja melhorar sua saúde de forma integral — considerando os aspectos físicos, mentais, energéticos e espirituais. Como funciona a nossa sessão? Acolhimento e Escuta: Investigamos suas dores, carências nutricionais e gatilhos emocionais. Educação Alimentar: Utilizamos evidências científicas para organizar suas escolhas, respeitando sua individualidade e cultura. Suporte Integrativo: Se necessário, complementamos o olhar com ferramentas de autoconhecimento e equilíbrio para que a mudança de hábito seja fluida e não um sacrifício. Foco no Resultado: Estabelecemos metas realistas para que você sinta melhora na disposição, no sono e na vitalidade. Todo o processo é fundamentado em referências respeitadas da área da saúde, como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Guia Alimentar para a População Brasileira (SUS), garantindo um atendimento seguro e transformador. Escolha o melhor horário para iniciarmos essa jornada de cuidado com o seu corpo e sua mente. Estou aqui para acompanhar o seu processo.